Informação também é uma forma de cuidado.
Nem todo mundo pode pagar por uma consulta, comprar um curso ou ter acesso imediato a um acompanhamento individual.
Por isso, quero que este espaço tenha sempre conteúdos gratuitos para mulheres que estão vivendo o câncer — durante ou depois do tratamento.
Use, compartilhe e volte quando precisar.
Você não precisa comprar nada para começar a cuidar de você.
Recebi o diagnóstico de câncer. E agora?
Receber um diagnóstico pode trazer medo, dúvidas e uma quantidade enorme de informações.
Este material foi criado para ajudar você a organizar os primeiros passos e compreender melhor algumas das mudanças que podem surgir nessa fase.
Material gratuito
Você pode começar por onde estiver.
Estou em tratamento
Quero entender melhor como cuidar do meu corpo durante essa fase.
Terminei o tratamento
O tratamento acabou, mas ainda tenho dúvidas sobre meu corpo e minha vida.
Conteúdos para você explorar gratuitamente
Fadiga relacionada ao câncer
Entenda por que o cansaço pode ser tão intenso e conheça estratégias que podem ajudar.
Exercício durante o tratamento
Movimento pode fazer parte do cuidado. Entenda os principais pontos antes de começar.
Linfedema e inchaço
Nem todo inchaço é linfedema. Saiba mais sobre essa alteração e quando procurar avaliação.
Recuperação depois da cirurgia
Mobilidade, cicatriz, força e retorno às atividades podem fazer parte do processo de recuperação.
Voltando a me movimentar
Pequenos passos também contam quando o objetivo é recuperar força, disposição e autonomia.
Vida depois do tratamento
O fim do tratamento pode trazer novas perguntas. Encontre conteúdos para essa nova fase.
Quando você precisa de mais do que informação
Algumas questões precisam de acompanhamento médico ou de outros profissionais. Informação na internet não substitui uma avaliação individual.
Aqui você também encontrará referências para fontes confiáveis de informação em saúde e serviços que podem ajudar.
Conhece alguém que está passando por isso?
Talvez uma informação que foi útil para você também possa ajudar outra mulher.
Se quiser, compartilhe esta página com alguém que esteja vivendo o tratamento ou tentando reconstruir a vida depois dele.
Quer se aprofundar em algum tema?
Além dos conteúdos gratuitos, também desenvolvo materiais pagos para quem deseja informações mais organizadas e aprofundadas sobre temas específicos.
Como aliviar a fadiga oncológica
Material pago
Um material desenvolvido para ajudar você a compreender melhor a fadiga relacionada ao câncer e conhecer estratégias que podem fazer parte do seu cuidado.
Você não precisa fazer tudo de uma vez.
Escolha um conteúdo. Leia no seu tempo. Converse com sua equipe de saúde. Volte quando precisar.
Cuidar de você pode começar com uma pequena informação.